Ein Sonnengruß ist immer noch das beste Mittel, um so richtig wach und belebt in den Tag zu starten! Die Asanas wecken den Körper und die Muskeln, und bringen den Kreislauf in Schwung!
Heute morgen habe ich einfach meine Matte gepackt, und die Sonne angebetet! Egal ob ihr nur einen Sonnengruß macht, oder ihn eventuell 10 mal wiederholt – Yoga am Morgen bringt’s! :-)
Wenn ihr mehr über die einzelnen Übungen wissen wollt, klickt einfach hier für meinen letzten Artikel zum Thema Sonnengruß!
Somit wünsche ich euch allen einen wunderbaren Tag! Namasté!
A sun salutation is just the perfect way to get up in the morning fresh and active! All the asanas awaken the body, activate the muscels and get your metabolism going!
Today I took my mat and worshiped the sun! Wether you just do one sun salutatio or repeat it 10 times – Yoga is just always gooood for you! :-)
If you want to get a little deeper into the exercices check out my latest articel about sun salutation here!
I wish you all a nice day! Namasté!
J U Y O G I 