14 DAYS OF DETOX

Die Weihnachtszeit ist vorbei, das neue Jahr hat begonnen, und nun ist es endlich wieder an der Zeit, in den richtigen Rhythmus zu kommen! Weg mit dem Weihnachtsspeck, weg mit der fehlenden Motivation, jetzt wird wieder was getan! :)
Ich mache das mit ausgewogener Ernährung, viel Yoga und Sport, und mit einem Detox Plan!

Die YogaEasy Detox Challenge 2015 ist ein kostenloses 14-tägiges Programm und eignet sich perfekt, um den Körper nach den üppigen Feiertagen zu entgiften. Das Programm umfasst Videoeinheiten von großartigen Yogalehrern, dazu gibt es Ernährungstipps und Rezepte von Ayurvedakoch Volker Mehl.
Zusätzlich wird es auch ein paar kleine, feine Anleitungen von tollen Bloggern zum Entrümpeln des Alltags geben – und ich freue mich, dass ich hier mitmachen kann! :)
Das tolle daran: es ist keine Challenge – jeder kann und darf so viel mitmachen, wie man es für richtig hält. Wichtig dabei ist nur, dass man Spaß am Ausprobieren hat, und auf seinen Körper Acht gibt!

Falls du ebenfalls mitmachen möchtest, kannst du dich hier anmelden.
Das Programm startet am 10.01.2015 und du bekommst täglich eine Mail von YogaEasy.de, mit den Links zu dem Tages-Detox-Video und einem Tagestipp.

Ich finde, das ist eine total feine Sache! Ich würde mich freuen, wenn ihr auch mitmachen möchtet!

Ich werde euch auf jeden Fall mit genügend Feedback versorgen, und euch auf dem Laufenden halten, wie sich die Detox Kur für mich auswirkt!

Bis dahin wünsche ich euch alles Liebe,
eure Ju

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The christmas time is over, the new year has arrived, and now it’s time to get back on track! It’s time to loose some weight and to get rid of this lack of motivation, it’s time to do something! :)
I’m gonna do this with adequate nutrition, a lot of sports & yoga, and a detox plan!

So, the YogaEasy Detox Challenge 2015 is a free 14-day program and it’s perfect to detoxify your body. The program features several video classes of great Yoga teachers, plus you will get dieting tips and recipes from the Ayurveda chef Volker Mehl.
In addition you will get some tips and tricks from bloggers – and I’m happy to be a part of it! :)
The great about the program: it’s not really a challenge! Nobody has to do all of it, but it’s important being open to new things and to do your body something good.

If you want to join the challenge – though it’s in German – you can register here.
The program will start on the 10th of January, and you will get daily Mails with your Detox video of the day and you daily tip.

I think this is such a great idea and I would be happy, If you wanna join in too! :)

I will of course provide you with enough feedback, so you can make yourself an opinion of the program and will talk about how this Detox does to me and my body and how I feel about it.

All the best,
your Ju